トータル ワーク アウト トレーナー 一覧 ワークアウトの設計と、フィットネスの目標達成を支援することを専門とするトップ トレーナーのリストです。
1. レスリー・サンソン
2. ジリアン・マイケルズ
3. サラ・デュッソー
5. ケーテ・フリードリヒ
6. キャシー・スミス
7.デニス・オースティン
9. トニー・ホートン
一流のフィットネス トレーナーは誰ですか?
クライアントのために素晴らしいことをしている素晴らしいパーソナルトレーナーがたくさんいます。しかし、本当に際立っていて、フィットネス業界の残りの部分に影響を与えている人がいくつかいます.世界最高のパーソナル トレーナー 20 人を紹介します。
リチャード・シモンズは、何十年にもわたって人々が健康になるのを助けてきた有名なフィットネスの第一人者です. 1980 年代初頭、彼はスリム クッキンとエミー賞を受賞したトーク ショー、リチャード シモンズ ショーの 2 つのショーを主催しました。これらのショーで、彼は個人の健康、フィットネス、運動、健康的な料理に焦点を当てました.リチャード・シモンズのおかげで、数え切れないほどの人々が健康を増進し、体調を整えることができました。
デニス・オースティンは何歳ですか
Web サイトが検索エンジンのランキングに合わせて最適化されていることを確認することが重要です。これは、タイトルや説明だけでなく、サイトのコンテンツ全体でキーワードやフレーズを使用することで実現できます。また、サイトがナビゲートしやすく、関連性のある最新のコンテンツが含まれていることを確認する必要があります。これにより、より多くの人がサイトにアクセスするようになり、ランキングが向上します。
アーノルド・シュワルツェネッガーは、史上最も有名なフィットネス アイコンの 1 人です。ボディリフティングでミスターオリンピアの称号を8回獲得。彼はボディビルダー、フィットネス トレーナー、俳優、政治家、そしてテレビの司会者でもあります。
最も裕福なフィットネス インストラクターは誰ですか?
ネリオ アレッサンドリは、世界で最も裕福で、おそらく最も身なりの良いパーソナル トレーナーとして副業をしています。彼はプライベート セッションで 1 時間あたり 1,000 ドルを請求し、クライアントの名簿にはハリウッドで最も有名な名前が含まれています。
フィットネスに対するアレッサンドリのユニークなアプローチにより、彼は人気のトレーナーになりました。彼のクライアントは、彼のサービスに最高額を支払うことを厭いません。プライベートセッションのほか、グループフィットネスクラスやリトリートも行っており、こちらも大人気。
Alessandri はイタリア出身で、現在はロサンゼルスに住んでいます。彼は認定パーソナルトレーナーであり、栄養学の学位も持っています。彼は英語、イタリア語、スペイン語に堪能です。
アーノルド・シュワルツェネッガーは、世界で最も人気があり高価なパーソナル トレーナーの 1 人です。彼は最近、彼とのジムセッションに 150,000 ドルを請求しました。これはパーソナル トレーナーとしては法外な金額ですが、シュワルツェネッガーは多くの経験を持つ世界的に有名な人物です。
90 年代の女性フィットネス インストラクターは誰でしたか?
スーザン・パウターは、人生で多くのことを乗り越えてきた素晴らしい女性です。彼女は、体重と健康に苦しんでいる多くの人々にインスピレーションを与えています.彼女は、人生を変えるのに遅すぎることはないという素晴らしいメッセージを伝えています。
ケネス・クーパー博士は、有酸素運動の概念を開発したことで知られるアメリカの有名な医師であり作家です。彼は「エアロビクスの父」と呼ばれることが多く、彼の業績は健康とフィットネス業界に大きな影響を与えてきました。
クーパー博士は 1931 年にオクラホマ州で生まれ、貧困に苦しむ地域で育ちました。家族の中で初めて大学を卒業し、医学部に進学しました。
医師としてのキャリアの中で、クーパー博士は米国空軍で航空外科医として働き、飛行の危険にさらされました。これにより、彼は身体活動が人体に及ぼす影響に関する研究を行うようになりました。
1968 年、クーパー博士は著書「エアロビクス」を出版し、有酸素運動の健康上の利点を概説しました。この本はベストセラーとなり、有酸素運動の概念を広めるのに役立ちました。
それ以来、クーパー博士はフィットネスと健康に関する多数の書籍を執筆しており、ダラスに成功したフィットネスセンターであるクーパー エアロビクス センターを設立しました。彼は、有酸素運動と健康的なライフスタイルの選択の利点を宣伝し続けています。
なぜ有酸素運動はやめたのですか
エアロビクスの衰退は、フィットネスがより高度になったという事実にも起因する可能性があります.フィットネスとメンタル ウェルネスのハイブリッド、または消耗を最小限に抑えたカロリー燃焼を提供するクラスにより、人々はもはやエアロビクスに興味を持っていません。
ここ数年、在宅勤務をする人が増加傾向にあります。
これには、柔軟性、家族との約束を回避する能力、リモートでの作業を可能にするテクノロジーの可用性の向上など、さまざまな理由があります。
ただし、在宅勤務は孤立する可能性もあり、従来のオフィス環境にいないとモチベーションを維持するのが難しい場合があります。
在宅勤務を検討している場合は、長所と短所を慎重に検討して、それが自分に適しているかどうかを判断することが重要です.
ケイト・オースティンのフィットネスは何歳ですか?
ケイティは素晴らしいスイマーであり、さらに素晴らしい人です。彼女はいつもとても前向きで、いつも一生懸命働いています。彼女のエネルギーは伝染性があり、彼女の笑顔は本当に輝いています。私は彼女が達成したすべてのことを誇りに思っており、今後も彼女がそれを殺し続けることを知っています.
ケリー・オースティンは、人々が最も本物の自分に足を踏み入れるのを助ける方法を本当に知っている素晴らしいコーチです.彼女は信じられないほど直感的で、人々が自分の内なる知恵とつながるのを助ける真の才能を持っています.スピリチュアルな旅のガイダンスとサポートを求めているすべての人に彼女を強くお勧めします。
フィル・ヒースは、アメリカのプロのボディービルダーであり、現在のミスター・オリンピアです。彼は世界最高のボディビルダーの 1 人と見なされており、ミスター オリンピアのタイトルを合計 7 回獲得しています。 Heath は、複数のフィットネスやライフスタイルの雑誌に出演したり、自身のフィットネスやボディービルのポッドキャストをホストしたりするなど、ボディービル以外の仕事でも人気があります。
Serge Nubretは、彼の素晴らしい体格とコンディショニングで知られる有名なボディビルダーでした.彼はプロに転向する前に数年間トレーニングしただけで、彼の有名な長く困難なワークアウトは、「オーバートレーニング」できるという信念に疑問を投げかけました.初心者が週 4 回のワークアウトでオーバートレーニングを心配し始めるときはいつでも、専門家は常に、過剰なトレーニングが可能であることを証明した人物の例として、セルジュ ヌブレットを挙げます。
すべてのワークアウトの王様は何ですか?
スクワットは、体の最大の筋肉を強化するのに最適なエクササイズです。大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、コアに働きかけます。これらはすべて、動きやすさと怪我の防止に不可欠です。
Kim Kardashian-West は、フィットネスと健康の世界では目新しいものではありません。 2018 年 6 月に Melissa Alcantara と一緒にトレーニングを開始して以来、彼女はワークアウトの旅についてオープンに語ってきました。スタイル キャスターとのインタビューで、アルカンターラはカーダシアン ウエストのワークアウト レジメンと、2019 年 5 月のメット ガラに向けてどのように彼女をシェイプアップすることができたかを明らかにしました。
Alcantara によると、ワークアウト レジメンは、筋力トレーニングと有酸素運動の組み合わせで構成されていました。彼らは、週に3〜5回、45分から1時間の有酸素運動を行います.筋力トレーニングに関しては、毎日さまざまな体の部分に焦点を当てていました.彼らは通常、各エクササイズで 12 ～ 15 回の繰り返しを 3 ～ 4 セット行います。 Alcantara はまた、Kardashian-West の筋肉の調子を整えるために、厚板や腕立て伏せなどの自重エクササイズをたくさん行うと述べました。
全体として、ワークアウト レジメンの目標は、カーダシアン ウェストが体型を整えて体重を減らすのを助けることでした。しかし、アルカンターラにとって、曲線と女性らしさを維持することも重要でした。そこで、
パーソナル トレーナーの平均年齢は?
に焦点を当てました。
パーソナルトレーナーの平均年齢は37歳。パーソナルトレーナーの大半は女性ですが、雇用されているパーソナルトレーナーの大半は男性です.雇用されているパーソナル トレーナーは、すべてのパーソナル トレーナーの平均年齢よりも若い傾向にあります。
パーソナルトレーニングは、やりがいがあり、経済的にも成功できるキャリアです。パーソナル トレーナーとして成功するには、フィットネスに情熱を持ち、他の人がフィットネスの目標を達成できるように支援する必要があります。さらに、運動に関する知識が必要であり、安全で効果的なトレーニング プログラムを設計する能力が必要です。最後に、潜在的なクライアントにサービスを売り込み、販売できる必要があります。
それだけの価値のあるトレーナーにお金を払っている
健康とフィットネスのレベルを向上させたい場合は、パーソナル フィットネス トレーナーを雇うことは大きな投資となります。トレーナーは、ワークアウトを最大限に活用し、目標を達成するのに役立ちます。健康とフィットネスの改善によるメリットは一生続く可能性があり、医療費の削減につながることさえあります。
パーソナル トレーナーが有益である主な理由はいくつかあります。ワークアウトのマンネリから抜け出すのに役立ち、専門的なガイダンスと指示を与え、フィットネスの目標を達成する責任を負わせることができます。マンネリに陥っている、またはワークアウト ルーチンに固執するのに苦労している場合、パーソナル トレーナーは大きな投資となる可能性があります。
パーソナル トレーナーに費やすべき金額
ここはトータルワークアウトのトレーナーさんが独立して立ち上げたお店ですよー。都内にもう1店舗あったような！
— ガースー（菅原 理之） (@2baihan) October 8, 2018
パーソナル トレーナーの採用を検討している場合は、それに応じて予算を計画できるように、平均費用を把握することが重要です。一般に、パーソナル トレーナーの全国平均費用は 1 時間あたり 50 ドルから 150 ドルの範囲ですが、大都市では料金が高くなる傾向があります。掘り出し物を探している場合は、有名なトレーナーを避けて、始めたばかりの人やあまり知られていない人を選ぶのがおそらく最善です.
オリビア・ニュートン・ジョンの「Let’s Get Physical」のビデオは、80 年代のフィットネスの縮図です。彼女は、レッグ ウォーマーとスパンデックスを身にまとったこの運動の代表的な子です。彼女の家にお泊りした女子中学生は、彼女のことをずっと覚えているでしょう。
結びの言葉
ワークアウトに関して言えば、フィットネスの目標を達成するためにあなたを後押しできる人がいることが重要です.パーソナル トレーナーを雇うことは、モチベーションを維持し、ジムでの時間を最大限に活用するための優れた方法です。
パーソナルトレーナーはたくさんいるので、自分に合ったトレーナーを見つけることが大切です。あなたが始めるのを助けるために、ここに合計ワークアウトトレーナーのリストがあります:
8. ナイキ トレーニング クラブ
9. フリーレティクス
10. ワークアウト トレーナー
2021 年の時点で、トップ 3 のトータル ワークアウト トレーナーは、トニー ホートン、ショーン T、シャリーン ジョンソンです。これらのトレーナーは、あらゆる分野の人々がフィットネスの目標を達成できるよう支援する経験を積んでいます。出発点が何であれ、これらのトレーナーは、あなたがなりたい場所に到達するのに役立ちます.挑戦的で効果的なワークアウトを探しているなら、これらのトレーナーと一緒に働きたいと思うでしょう.