低 テストステロン 症 低テストステロンとは？
低テストステロン (低 T) は、血液中のテストステロンのレベルが低いことを特徴とする一般的な状態です。低Tは、性欲の低下、疲労、気分の落ち込み、筋肉量の減少など、さまざまな症状を引き起こす可能性があります.低テストステロンは、症状と生活の質を改善できるホルモン補充療法によって治療されます。
低テストステロン、または「低T」は、加齢に伴う男性の一般的な状態です.次のような多くの症状を引き起こす可能性があります。
•エネルギーレベルの低下
なぜこれが起こるのかについての決定的な答えはありませんが、老化、ライフスタイルの選択、基礎疾患の組み合わせである可能性があります. Tが低い可能性があると思われる場合は、医師に相談してレベルをチェックしてください.必要に応じて治療オプションを利用できます。
男性のテストステロンが少ないとどうなりますか?
テストステロンは、性欲、骨量、睾丸の大きさなど、男性の体の多くのことに関与するホルモンです。テストステロンのレベルが低いと、勃起不全や性欲の低下などの問題につながる可能性があります.低テストステロンは、気分や睡眠にも影響を与える可能性があります。男性と女性の両方で、低テストステロンは骨量の低下につながる可能性があります.
テストステロン値を正常に保つのに役立つ生活習慣がいくつかあります。健康的な体重を維持するには、健康的な食事と運動の両方が重要です。アルコールや薬物の過度の使用を避けることも、テストステロン レベルを正常に保つのに役立ちます。
どうすればテストステロン レベルを上げることができますか
男性がテストステロンレベルを自然に改善するためにできることはたくさんあります.理想的な体重を維持し、定期的に運動し、十分な睡眠をとることはすべて重要な要素です.たばこ製品、過度のアルコール、オピオイド鎮痛薬を避けることも、テストステロン レベルの改善に役立ちます。
男性の低テストステロン値にはさまざまな原因があります。これらには、化学療法、睾丸損傷または癌、またはホルモン産生を制御する脳内の腺の問題などの薬の副作用が含まれる場合があります。甲状腺機能の低下も一因となる可能性があります。
低テストステロンを治療しないとどうなりますか?
テストステロンは、骨の健康や心臓の健康など、多くの身体機能にとって重要なホルモンです。テストステロンが欠乏すると、骨粗しょう症や心臓病などの加齢に伴う病気を発症するリスクが高まります。テストステロン欠乏症で生活している場合は、自分の状態を管理し、これらの深刻な健康問題を発症するリスクを減らす方法について医師に相談することが重要です.
疲労を感じている場合は、テストステロン レベルが低いことが原因である可能性があります。テストステロンはエネルギーレベルにとって重要であり、テストステロンが低い場合、慣れているのと同じエネルギーを持っていない可能性があります.ただし、通常の老化やうつ病など、エネルギーレベルに影響を与える可能性があるものは他にもたくさんあります.疲労が気になる場合は、他の潜在的な原因を除外するために医師に相談することが重要です.
自慰行為はテストステロンを低下させますか?
マスターベーションと射精がテストステロンレベルに長期的または悪影響を与えることは示されていません.これは、マスターベーションを楽しみ、潜在的な結果を心配したくない男性にとって朗報です.マスターベーションを続けて、それがもたらす快楽を楽しみましょう!
脂肪の多い魚には、ビタミン D、亜鉛、オメガ 3 脂肪酸など、ホルモンの健康に重要な栄養素が豊富に含まれています。濃い葉物野菜もこれらの栄養素の良い供給源です.カカオ製品、アボカド、卵、ベリー、サクランボ、ザクロもこれらの栄養素の優れた供給源です.甲殻類は、オメガ 3 脂肪酸の優れた供給源でもあります。
最高の天然テストステロン ブースターは何ですか
テストステロンのレベルを高めるのに役立つ物質を探している場合は、フェヌグリーク、緑茶抽出物、アシュワガンダを検討することをお勧めします.フェヌグリークは血清テストステロンレベルを上昇させる能力があることでよく知られていますが、緑茶抽出物は精子濃度を改善することが示されています.一方、アシュワガンダは、体内のテストステロン レベルの大幅な増加に関連しており、ある研究では 14% の上昇が示されています。
「正常な」テストステロンレベルの中間三分位は、20～24 歳で 409～558 ng/dL、25～29 歳で 413～575 ng/dL、30～34 歳で 359～498 ng/dL の範囲です。 35 ～ 39 歳で 352 ～ 478 ng/dL、40 ～ 44 歳で 350 ～ 473 ng/dL。これらの範囲は年齢層によって異なりますが、すべて正常範囲内にあると考えられています.
自然なテストステロンブースターはありますか?
サーモン、マグロ、サバはすべて脂肪分の多い魚で、ビタミン D が豊富です。ビタミン D は、ホルモン産生の調節に役立つため、天然のテストステロン ブースターです。これらの脂ののった魚は、毎日のビタミン D 摂取に最適で、テストステロン レベルのバランスを保つのに役立ちます。
男性の低テストステロンには、エネルギーレベルの低下、性欲減退、体重増加、脱毛など、多くの症状があります.これらの症状のいずれかが発生している場合は、テストステロン レベルをテストすることを検討してください。低テストステロンは、一緒に暮らすのが難しい状態になる可能性がありますが、幸いなことに、それを助けることができる治療法があります.黙って苦しんではいけません。低テストステロンを経験している可能性があると思われる場合は、今すぐ医師に相談してください。
男性の低テストステロンの治療方法
テストステロン補充療法は、テストステロン値が低い人を助けることができます。治療により、性欲減退や勃起不全などの症状を改善することができます。テストステロン補充療法は、注射、ペレット、パッチ、ジェルなど、さまざまな形で利用できます。
有酸素運動とレジスタンス トレーニングを組み合わせることで、テストステロンの産生が増加することがわかっています。これは、男性が死亡する可能性が最も高い最も一般的な病気である心臓病や癌の予防にも役立ちます。
テストステロン補充療法は、数週間から数ヶ月以内にほとんどの男性の症状の改善につながる可能性があります.ただし、筋肉量の増加などの一部の変更には、達成までに時間がかかる場合があります。
射精がテストステロンレベルの変化をもたらすことを示唆する現在の直接的な証拠はありません.ただし、プロラクチンとドーパミンの両方がテストステロンの調節に関与していることが知られています。したがって、射精がテストステロンレベルに間接的な影響を与える可能性があります.射精がテストステロンレベルに及ぼす潜在的な影響を判断するには、さらなる研究が必要です.
覚醒はテストステロンを増加させますか
テストステロンは、男性と女性の両方の性行動に重要であることが知られています.このホルモンは、性欲や勃起機能など、セクシュアリティの他の側面にも関連しています。エロティックな画像を見るだけで、男性のテストステロンレベルが上昇することが新しい研究でわかりました.
Hormones and Behavior 誌に掲載される予定のこの研究では、性的な画像を見た男性はテストステロンが増加し、性的でない画像を見た男性は増加しなかったことがわかりました。
これは、性的画像を見るだけでテストステロンレベルが上昇することを示した最初の研究です.以前の研究では、性的行動自体がテストステロンレベルを上昇させることがわかっています.しかし、この新しい研究は、性行為をしていなくても、性的な画像を見るだけでホルモンに影響を与える可能性があることを示唆しています.
この研究の意味はまだ明らかではありませんが、ホルモンのレベルが低い男性のテストステロンレベルを高める方法として、性的な画像を見ることが使用される可能性があります.
テストステロンレベルについてもっと知りたいと思っている人として、私は利用可能な家庭用検査キットがあるかどうかを知りたいと思っていました.結局のところ、そこにはかなりの数のオプションがあります！ LetsGetChecked、Everlywell、Progene などの会社からキットを入手できます。これらのキットは、血液または唾液を使用してホルモンレベルをテストします。検査を受けた後は、検査のためにサンプルを研究所に送るだけです。これは、自分のテストステロン レベルについてもっと知りたい、自分の健康を管理したいという人にとって素晴らしい選択肢だと思います!
卵はテストステロンに良いですか
卵は、コレステロール、タンパク質、ビタミン D など、テストステロンの生成に重要な栄養素の優れた供給源です。定期的に食べて、ホルモン レベルのバランスを保ちましょう。
脂肪の多い魚は、健康な体を維持し、テストステロンの産生を促進するために不可欠なタンパク質とオメガ 3 脂肪酸の優れた供給源です。言うまでもなく、脂肪の多い魚も健康的な食事の重要な要素です.したがって、テストステロンのレベルを上げたい場合は、脂肪の多い魚を食事に含めるようにしてください。
テストステロンが多い果物はどれですか
いくつかの研究では、ザクロはストレスを軽減し、心臓の健康を改善するだけでなく、テストステロンのレベルを高めることができることを示しています.バナナは、テストステロンのレベルを高め、エネルギーレベルを改善することも示されています.他の有益な果物には、スイカとブドウが含まれます。
テストステロン サプリメントはテストステロン レベルを上げる簡単な方法のように聞こえるかもしれませんが、それらについてなされた主張の多くは科学的証拠に裏付けられていません。さらに、テストステロン サプリメントを服用すると重大な副作用が生じる可能性があるため、服用する前に医師に相談してください。
結論
通常発生するアンドロゲン
完全アンドロゲン不応症症候群 (CAIS)
部分アンドロゲン不応症症候群 (PAIS)
17β-ヒドロキシステロイド脱水素酵素欠損症
テストステロンは主要な男性性ホルモンであり、同化ステロイドです。男性のヒトでは、テストステロンは、精巣や前立腺などの男性の生殖組織の発達に重要な役割を果たし、筋肉や骨量の増加、体毛の成長などの二次的な性的特徴を促進します.男性の生涯を通じて、テストステロンのレベルは上下します。通常、テストステロンのレベルは若年成人期に最も高くなります。ただし、低テストステロン、または「低T」は、あらゆる年齢の男性、さらには新生児にも発生する可能性があります.男性の低テストステロン レベルに関連する状態には、二次欠乏症、アンドロゲン不応症症候群、クラインフェルター症候群、および精索静脈瘤が含まれます。低テストステロン レベルは、特定の薬、ホルモン障害、怪我、または感染によっても引き起こされる可能性があります。低テストステロン レベルの治療には、テストステロン補充療法が含まれる場合があります。これは、注射、パッチ、ゲル、または
こんなに反応あるとは思わなかった…。血液検査でテストステロンの数値を見てもらいました。1週間くらいで結果がでて、その日のうちに注射をしてもらいました。あと漢方を処方してもらっていて、食前に1日３回飲んでます。注射は今のところ3週間ごとに１本です。私の感覚で喧嘩８割減です。
— オカアヤン (@sabachikubi) March 20, 2022
低テストステロン症とその身体への影響については、まだ多くのことがわかっていません.しかし、それが身体的および精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があることは明らかです.この状態をよりよく理解し、効果的な治療法を開発するには、さらなる研究が必要です。それまでの間、低テストステロン症に苦しんでいる人は、自分の症状や懸念事項について医師に相談してください.