胸焼け 読み方 メイヨー クリニックによると、胸やけは「胸骨のすぐ後ろにある、胸が焼けるような感覚です。不快感は現れたり消えたりすることがありますが、通常は食事の後に悪化します」。この感覚は、胃酸が食道（のどから胃に食べ物を運ぶ管）に飛び散ったときに起こります。
胸やけは、胃酸が食道に逆流し、胸や喉に灼熱感を引き起こす状態です。
胸やけは何の症状ですか?
胸やけは、さまざまな要因によって引き起こされる一般的な問題です。最も一般的な原因は、胃酸が食道に逆流する酸逆流です。これは、辛いものや脂っこいものを食べたり、食後に横になったり、きつい服を着たりするなど、さまざまなことが原因である可能性があります.
胸やけは苦痛で厄介な問題になる可能性がありますが、それを管理する方法があります.市販の制酸剤は、胃酸を中和して緩和するのに役立ちます.胸やけが頻繁に起こる場合、医師はより強力な薬を処方することがあります。引き金となる食品を避けたり、食事の量を減らすなど、ライフスタイルを変えることも、症状を軽減するのに役立ちます。
胸やけの症状を緩和するために自宅でできる簡単なことがいくつかあります。
1. 熟したバナナを食べましょう。自然の制酸作用が胃を落ち着かせます。
2. シュガーフリーのガムを噛む – ガムを噛むと唾液の分泌が促進され、胃酸を中和するのに役立ちます。
3. 食物日誌をつけて、引き金となる食べ物を避ける – 何を食べたか、いつ胸やけを経験したかを追跡することで、引き金となる食べ物を特定し、将来それらを避けることができます.
4. 食べ過ぎや早食いの衝動を抑えてください。少量の食事をゆっくりと食べると、胸やけを防ぐことができます。
5. 遅い食事、就寝前の間食、運動前の食事は避けてください。これらはすべて、胃酸の産生を増加させるため、胸やけの原因となります。
6. ゆったりとした服を着る – きつい服は胃に圧力をかけ、胸やけを悪化させる可能性があります。
7. 睡眠の姿勢を調整する – 左側を下にして寝ると、胃酸が食道に上がらないようにすることで、胸やけを軽減することができます。
上記の症状のいずれかが頻繁または継続的に発生している場合は、医師に相談することをお勧めします。これらは、より深刻な状態の兆候である可能性があり、後悔するよりも常に安全を確保することをお勧めします。
胸やけは、さまざまな要因によって引き起こされる一般的な問題です。時々、胸やけの症状が出始めたら、水を数口飲むと楽になります。これは、水が酸を中和して食道から洗い流した結果である可能性があります。水のpHは7で中性です。これにより、より酸性の胃液が希釈され、緩和されます。
胸やけは何か深刻なことを意味しますか?
日常的に胸やけを経験している場合は、胃食道逆流症 (GERD) の評価を受ける時期である可能性があります。持続性の未治療の GERD は、より深刻な状態につながる可能性があります。がんなど、他の病気の前兆となる場合もあります。
胸やけは、胃酸が食道に上昇するときに発生します。これは、食事をした後、横になった後、または前かがみになった後に発生する可能性があります。酸は、胸部または喉に灼熱感を引き起こす可能性があります。その名前にもかかわらず、胸焼けは心臓とは何の関係もありません。しかし、食道と心臓は互いに近くにあるため、どちらかが胸痛 (狭心症) を引き起こす可能性があります。
胸やけを早くするのに役立つ飲み物は?
胃酸の逆流をすばやく緩和できる家庭療法はたくさんあります。ココナッツウォーター、冷たい牛乳、スムージー、野菜ジュース、レモンジュース、レモンジンジャージュース、アップルサイダービネガーはすべて素晴らしい選択肢です.プロバイオティクスは、酸逆流の管理にも役立ちます。
TUMS は、時折の胸やけや胃のむかつきに対して安全で効果的な制酸剤です。有効成分である炭酸カルシウムは、食道と胃の酸を中和することによって作用し、迅速な緩和を提供します.指示どおりに使用すれば、TUMS はほとんどの人にとって安全です。
胸やけはどのくらい続きますか
胸やけは、根本的な原因に応じて、数時間またはそれ以上続く不快な経験になる可能性があります.辛い食べ物や酸性の食べ物を食べると、食べ物が消化された後に消える軽度の胸やけを経験することがあります.ただし、かがんだり横になったりすると、後で症状が再発することがあります。
人が膨満感や胸やけを経験する理由はいくつかありますが、そのすべてが高胃酸に関連しているわけではありません.場合によっては、これらの症状は、食物過敏症、ストレス、さらにはウイルス感染などの他の要因によって引き起こされることもあります.膨満感や胸やけが続く場合は、医師に相談して根本的な原因を除外することが重要です。抗酸薬は治療の選択肢の 1 つかもしれませんが、投薬を開始する前にまず症状の原因を特定することが重要です。
胸やけのために ER に行くべきですか?
制酸剤を服用した後にこれらの症状が発生した場合は、救急医療を受ける必要があります。制酸薬は一時的に痛みを和らげる場合がありますが、痛みが持続したり悪化したりする場合は、より深刻な状態の兆候である可能性があります。
胃酸の逆流、胸やけ、GERD は同じ意味で使われることがよくありますが、実際には異なる意味を持っています。胃酸の逆流は、胃の内容物が食道に逆流する現象です。酸逆流の感覚は胸やけです: 胸の真ん中に軽い灼熱感があり、食後や横になっているときによく起こります.逆流性食道炎はより深刻な状態で、胃の内容物が実際に食道に逆戻りし、食道に痛みや損傷を与える可能性があります。
夜の胸やけを解消するもの
多くの人が時折の胸焼け、消化不良、または酸逆流に苦しんでいます.これらの状態は煩わしく不快な場合がありますが、通常は深刻ではありません。多くの場合、市販薬 (OTC) で症状を緩和することができます。
市販の胸やけ薬には、主に制酸剤と制酸剤の 2 種類があります。
制酸剤は、胃酸を中和して症状を緩和します。
酸抑制剤は、胃で生成される酸の量を減らすことによって機能します。
体の左側を下にして寝る、頭と胸を高くする、体重を減らすことも、症状の緩和に役立ちます。
きつい服を避ける、夜更かしする、食事の量を減らすことも、胸やけや消化不良を防ぐのに役立ちます。
炭酸飲料は下部食道括約筋を弛緩させ、胃酸レベルを上昇させます。これは、一般的なコーラ製品に含まれるカフェインが原因である可能性があり、これが下部食道括約筋に影響を与え、胃酸の逆流を引き起こす可能性があります。
胸やけを経験している場合、無脂肪乳は、胃の内壁と胃の内容物の間に緩衝材を作ることで緩和を助けることができます.低脂肪ヨーグルトには、消化を助けるプロバイオティクスだけでなく、鎮静作用もあります。
胃食道逆流症の主な症状は、胸やけや呑酸など逆流症状です。胸焼けとは前胸部の中央が焼ける感じです。一方、呑酸とは酸っぱい水が口の中へ上がってくる感じです #逆流性食道炎 #逆流性食道症 #胸焼け #呑酸 #げっぷ #すっぱいげっぷ https://t.co/7RCWJyeDis
— メディカルノート (公式) (@medicalnote_co) August 23, 2016
頻繁に発生し、日常生活に支障をきたす胸やけは、胃食道逆流症 (GERD) と見なされます。 GERD 治療には処方薬が必要な場合があり、場合によっては手術やその他の処置が必要になる場合もあります。
胸やけを無視してはいけない場合
週に 2 回以上胸やけを感じる場合は、胃食道逆流症 (GERD) の症状である可能性があります。 GERDは、医師が治療できる慢性疾患です。市販の制酸剤や食事の変更は、胸やけの症状を和らげるのに役立つ場合があります。
ただし、週に 2 回以上胸やけを感じる場合は、胃食道逆流症 (GERD) の兆候である可能性があります。 GERD は、胃酸が食道に逆流し、刺激や炎症を引き起こす慢性疾患です。未治療のままにしておくと、GERD はバレット食道、前がん状態、または食道がんにつながる可能性があります。頻繁に胸やけを経験している場合は、医師に相談して GERD であるかどうかを調べてください。
毎日胸やけをするのは正常ですか
頻繁に、または毎日胸やけを経験している場合は、胃食道逆流症 (GERD) と呼ばれるより深刻な状態の兆候である可能性があります。 GERD は、日常生活を制限し、治療せずに放置するとさらに合併症を引き起こす可能性があるため、症状について医師に相談してください。
ストレスは、体がより多くの胃酸を生成する原因となり、胸やけの症状を悪化させる可能性があります.ストレスは、胃酸の逆流や胃食道逆流症 (GERD) など、胸やけを引き起こす状態にも関係している可能性があります。胸やけを経験している場合は、ストレスレベルを軽減する方法を見つけることが重要です.ヨガ、瞑想、深呼吸のエクササイズなど、ストレス解消に役立つテクニックがあります。
高脂肪の食品や飲料の摂取がGERD症状の悪化に関連していることを示したいくつかの調査研究があります.したがって、逆流がある場合は、ミルクセーキなどの脂肪分の多い飲み物や、クリームやリキュールで作られたアルコール飲料を避けるのが最善かもしれません.
市販の胃のむかつき薬にはさまざまな種類があるため、特定の症状に最適な薬を選択することが重要です。たとえば、胸やけや胃酸過多に苦しんでいる場合は、Tums や Rolaids などの制酸剤が適している場合があります。下痢や吐き気がある場合は、ペプトビスモルなどの次サリチル酸ビスマスを含む薬が効果的です。ラベルを注意深く読み、薬の服用方法の指示に従ってください。数日経っても症状が改善しない場合、または症状が悪化する場合は、必ず医師に相談してください。
最後に
胸やけは、人が胸に灼熱感を経験する状態です。この灼熱感は、食道への胃酸の逆流によって引き起こされます。
胸やけの原因はたくさんありますが、最も一般的なのは胃食道逆流症 (GERD) です。 GERD は、胃酸が食道に逆流する状態です。胸やけはGERDの最も一般的な症状ですが、他の症状には胸の痛み、咳、嚥下困難などがあります. GERD の治療には、ライフスタイルの変更、投薬、または手術が含まれる場合があります。