ems 効果なし論文 - Doctors Health

ems 効果なし論文現在、紙に対するEMSの既知の影響はありません。EMS、または電気筋肉刺激は、電流を使用して筋肉の動きを刺激するプロセスです。EMSは筋肉の発達と筋力にいくつかの利点があることが示されていますが、それが紙に影響を与えるという証拠はありません。
EMS効果は、為替レートの動きによって経済内で手を変える金額です。EMS効果が高い国は、為替レートの変動の影響を受けやすくなります。

EMSは仕掛けですか?

EMS(電気筋肉刺激)は人気のあるフィットネストレンドであり、筋肉の成長と回復を劇的に改善する方法として機械メーカーによってしばしば推進されています。ただし、EMSは魔法の弾丸ではなく、EMSができることとできないことについて正しい期待を持つことが重要です。 EMSは安全で役立つツールになる可能性がありますが、体を変えたり、超人的な結果をもたらしたりすることはありません。
FDAは、これらのデバイスのいくつかの使用に関連するショック、火傷、あざ、皮膚の炎症、および痛みの報告を受けています。ペースメーカーや除細動器などの埋め込み型デバイスとの干渉に関する最近の報告がいくつかあります。

電気筋肉刺激装置の効果は何ですか

EMSは、自発的な努力なしに不活動によって引き起こされる筋肉量を改善し、筋萎縮を逆転させる可能性があります。以前の研究では、EMSが高齢者の筋力、筋肉の厚さ、日常生活動作(ADL)の増加に効果的であることも報告されています。
電子機器を埋め込んでいる場合は、デバイスに干渉する可能性があるため、WB-EMSを使用しないでください。

なぜ人々はEMSをやめるのですか?

EMTと救急隊員が医療分野で最も低い給与のいくつかを持っていることは周知の事実です。米国労働統計局によると、EMTまたは救急救命士の年間平均給与はわずか37,600ドルです。この分野のトップの稼ぎ手は、最大で60,000ドル弱になります。これは、医師や看護師などの他の医療専門家の平均給与よりも大幅に低くなっています。
EMTと救急隊員の給与が非常に低い主な理由の1つは、彼らが長時間働いているためです。それらの多くは12時間シフトで働き、時にはそれ以上働きます。これは、特に彼らが常に電話をかけている場合、非常に疲れ果てる可能性があります。低賃金は、多くのEMTや救急隊員がフィールドを辞めることになる理由の一因でもあります。
EMTや救急救命士になることを検討している場合は、給与の低さと長時間労働に注意することが重要です。ただし、これは人々の生活に本当の違いをもたらすことができる分野であることを覚えておくことも重要です。
EMSトレーニングは、週に1〜2回行うと最も効果的であり、セッションの合間に筋肉が回復する時間を確保します。より頻繁なトレーニングは、効果の低い結果につながる可能性があります。

EMSの結果が表示されるまでどのくらいかかりますか?

コアマッスルの強化に集中することは常に良い考えであり、EMSトレーニングはこれを行う1つの方法です。わずか1か月後、筋肉の定義の違いと脂肪の減少が期待できます。さらに良いことに、あなたはより強く、より痩せていると感じるでしょう、それはあなたが持っているかもしれない既存の痛みや痛みを減らすのを助けることができます。
わずか2〜4週間で最後の治療セッションの結果が見られ始める場合があり、効果は通常、最終治療の6週間後にピークに達します。体のターゲット領域は激しいトレーニングを受けたように感じますが、結果はすぐには目立たない場合があります。

EMSは神経を損傷する可能性があります

短期間の電気刺激は神経組織に損傷を与えませんが、慢性的な電気刺激は神経構造を損傷する可能性があります。ニューロンの超微細構造が変化した後、ニューロン機能が乱される可能性があります。これは、慢性的な痛み、感覚の喪失、さらには麻痺など、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。
TENSマシンは、痛みを管理するための安全で効果的な方法です。それらは必要に応じて何度でも使用でき、通常最大4時間の救済を提供します。

どのくらい電気刺激を使用する必要がありますか?

慢性的な痛みに苦しんでいる場合、研究によると、TENS(経皮的電気神経刺激)が痛みの管理に役立つ可能性があります。TENSは、体内の神経に電気インパルスを送り、痛みの信号が脳に到達するのを防ぐのに役立ちます。最良の結果を得るには、アクティブな間(ウォーキング、家事など)に少なくとも30分間TENSを使用することをお勧めします。TENSは、じっと座っているとき、横になっているとき、または休んでいるときにはあまり効果的ではありません。
筋筋膜リリースの典型的なセッションは、10〜20分続く場合があります。これは、45分から1時間半まで続く平均的な鍼治療セッションよりも少ないです。筋筋膜リリースは、痛みの緩和を求めているが、より長いセッションの時間がない人にとって、より短いが効果的な代替手段です。

EMSの黄金律は何ですか

これは、外傷後の最初の60分であるゴールデンアワーは、患者が生存する可能性が最も高い時期です。患者を安定させ、この時間枠内に外傷センターに輸送することができれば、生存の可能性ははるかに高くなります。
EMSは、筋肉の調子を整え、肌を引き締めるのに最適な方法です。この手順では、マイクロカレントを使用して筋肉を刺激し、筋肉をより強く、より引き締め、より痩せます。これにより、筋肉がゆるい肌を埋め尽くし、肌を滑らかにして引き締めます。

EMSは緊張した筋肉を緩めますか?

EMS療法は、その領域の筋肉をリラックスさせることによって背中のけいれんを和らげるのに役立ちます。これは、坐骨神経痛や背中の筋肉の緊張によって引き起こされる他の状態の症状を和らげるのに役立ちます。
EMTであることには、これがあなたにとって適切なキャリアであるかどうかを判断する前に考慮することが重要ないくつかの欠点があります。仕事はストレスが多く、肉体的に要求が厳しく、感情的に負担がかかる可能性があります。EMTSはまた、人生の最悪の瞬間に人々を見ますが、これは扱いにくい場合があります。さらに、緊急でない電話には多くの事務処理が含まれる可能性があり、仕事は必ずしもエキサイティングではありません。

EMSが失敗するのはなぜですか

管理者がEMSシステムの障害を常に非難するわけではない場合でも、管理やリーダーシップの欠如が問題の根本的な原因であることが多いことを覚えておくことが重要です。明らかに、悪い意思決定、貧弱なリーダーシップ、悪い管理慣行はすべて、EMS組織を追い風にする可能性があります。EMSシステムに障害が発生している場合は、問題の根本を特定するために、管理とリーダーシップを確認することが重要です。そうして初めて、状況を修正するための措置を講じ始めることができます。

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newaも評判良いので論文読んでみよう。

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— なつなつ@研究職 (@natsunatsu_7722) May 18, 2020

米国のEMS職員の推定死亡率は10万人あたり127人で、全国平均の2倍以上です。これは、これらの労働者の安全性を向上させるために対処する必要がある重大な問題です。この高い事故率と死亡率に寄与する多くの要因があり、事故の数を減らし、EMS担当者の安全性を向上させるためには、これらの問題を特定して対処することが重要です。

誰がEMSを避けるべきか

一般的なEMSトレーニングに興味がある場合は、禁忌がないことを確認するために医師に確認することが重要です。EMSトレーニングの使用を禁忌とするいくつかの条件には、代謝性疾患、自己免疫疾患、心血管疾患、呼吸器疾患、および特定の依存症が含まれます。さらに、50歳以上の人は一般的にEMSトレーニングを避ける必要があります。
EMSシステムは、1回のセッションで最大2500カロリーを消費するのに役立つ特定のエクササイズを提供します。これは脂肪をシフトし、ポンドを失うための素晴らしい方法になります。

EMSはあなたをかさばらせますか

研究によると、電気筋肉刺激(EMS)は、5〜6週間の治療後に筋肉量を最大1%増加させ、筋肉機能を最大10〜15%改善することができます。EMSは、筋肉量と機能を改善したい人にとって有望な新しい治療法です。
EMS(電気筋肉刺激)は、筋力、緊張、硬さの点でいくつかの一時的な利点を提供することができます。ただし、健康とフィットネスの長期的な改善をもたらす可能性は低いです。さらに、EMSは適切に投与するのが難しく、全体的な効果が低下します。