映画 精神 的 効果
映画 精神 的 効果 映画は私たちの精神状態に大きな影響を与える可能性があります。彼らは私たちを幸せにしたり、悲しくしたり、怖がらせたり、怒らせたりすることができます.多くの場合、私たちは映画館を出るまで、映画が私たちにどのような影響を与えているのかさえ気づきません。これは、映画は娯楽を目的として作られているため、物語に引き込まれてしまうことがよくあるためです。ただし、映画の潜在的な精神的影響を認識して、見るものを賢く選択できるようにする必要があります。 映画がメンタルヘルスに与える影響は人によって大きく異なるため、この質問に対する決定的な答えはありません。特定の種類の映画を見ると、ストレスを軽減したり、前向きな思考を促進したりするのに役立つと感じる人もいれば、気分や精神状態に悪影響を与えると感じる人もいます.最終的には、自分のメンタルヘルスと幸福にプラスの影響を与える可能性が高い映画を選択することが重要です. 映画はメンタルヘルスにどのような影響を与えますか? これは興味深い研究で、映画を見ると実際に精神的な集中力と記憶力が向上することが示されています。これは、集中して見ることが認知の改善に役立つという事実によるものと思われます。したがって、精神的な集中力と記憶力を向上させる方法を探しているなら、映画を見るのが良い選択肢かもしれません。 映画は、最初はストレスがたまっていたとしても、ストレスを解消する優れた方法です。ヒッチコックの名作のようなサスペンスなものを見ると、脳内でコルチゾール (ストレス ホルモン) が放出され、続いてドーパミンが放出され、喜びの感情が生まれます。これは、長い 1 日または 1 週間の疲れを癒すのに最適な方法です。 映画を見ているときに脳に何が起こっているか サスペンス映画を見ているとき、脳は画面の中央に集中し、周囲に注意を払っていません。これは、サスペンスが増大し、脳が起こっていることを処理しようとするためです。 映画は、特にホラー映画の場合、一部の人々に不安を引き起こす可能性があります.映画を観て不安になる人は、完全に避けるのが一番です。ただし、ホラー映画を見る場合は、自分の引き金を認識し、不安を感じ始めたときに落ち着いてくれる人がそばにいることが重要です. 映画が私の感情にそれほど影響を与えるのはなぜですか? また、脳がオキシトシンを放出し、周囲のものに対する反応を高めるため、映画を見ているときにも泣きます。オランダのティルブルグ大学の研究者は、悲しい映画を観て泣いた視聴者は、その後よりリラックスした気分になることを発見しました。 たとえそれが強烈で動揺させられたとしても、劇的な映画を見ることは実際にはいくつかのプラスの効果をもたらす可能性があります. 2016 年の研究によると、泣いたり笑ったりすると、どちらもエンドルフィンが放出される可能性があります。ですから、ドラマは笑わせなくても、気分を高めてくれる可能性があります。さらに、ドラマチックな映画は感謝の気持ちを高め、孤独感を軽減します。気分が落ち込んでいる場合は、ティアジャーカーを入れることを検討してください。 映画は心理学とどのように関係していますか? 映画の心理学は、私たちが映画をどのように処理し、理解するかを探求する魅力的なサブフィールドです。心理学者は、映画が特定の感情をどのように引き出すことができるか、物語をどのように理解するか、そして私たちが見る映画によって私たちの知覚がどのように形成されるかに興味を持っています.映画は人間の心を理解するために使用できる強力な媒体であり、映画の心理学はこの取り組みにおいて貴重なツールです。 映画やテレビは私たちを催眠状態に陥らせます。テレビをつけてから数秒以内に、私たちの脳波はアルファ状態に下がり、最も印象に残ります。ニュースであれフィクション映画であれ、テレビで見たり聞いたりする情報は、潜在意識に働きかけます。 映画はあなたの人生を変えることができますか 映画のように私たちの生活を変えることができるものは、人生にはほとんどありません。私たちに別の経験をもたらす物語と、私たち自身の人生でも直面する力をナビゲートするキャラクターにより、適切なタイミングの適切な映画は変革をもたらす可能性があります. 私にとって、最も影響力のある映画の 1 つはワイルドです。自分の過去と折り合いをつけようとして荒野を一人でハイキングする女性の話は、自分の人生と自分にできることについての私の考え方を変えました.私たちの悪魔に立ち向かい、それに対してより強く反対側に出てくることが可能であることを私に示しました. 映画には、私たちを別の世界に連れて行き、私たちが住んでいる世界に別の視点を提供する能力があります。映画には、私たちの考え方や感じ方を変え、最終的には私たちの生活を変える力があります。 再トラウマ化は、自分の人生で経験したトラウマ的な出来事を描写または参照する映画やメディアに誰かがさらされたときに発生する可能性がある非常に現実的な現象です。これは、映画がフィクションであっても、またはそれを見ている人がそれが現実ではないことを知っている場合でも発生する可能性があります.トラウマを思い出させるものを見るだけで、反応を引き起こすのに十分な場合があります。 再トラウマ化の症状には、フラッシュバック、悪夢、不安、回避など、心的外傷後ストレス障害 (PTSD) のすべての症状が含まれます。これは、誰かの精神的健康と幸福に大きな影響を与える可能性があります。あなたやあなたの知っている人が再トラウマ化に苦しんでいる場合は、専門家の助けを求めることが重要です。 映画から PTSD になる人はいますか? メディア、テレビ、映画、または写真への露出が PTSD を引き起こすことはありません。 PTSD の症状は次のとおりです: フラッシュバックや悪夢を含む、押し付けがましい出来事の悲惨な思い出を通してトラウマを再体験する. PTSD の概念と、それがトラウマ的な出来事を直接経験していない人々に適用できるかどうかについては、多くの議論があります。このような状況で PTSD という用語を使用すると、暴力やトラウマの実際の被害者の経験を最小限に抑えることができると主張する人もいます。他の人は、本質的にトラウマ的な画像やビデオを見ることで長期のPTSDを経験する可能性があると主張しています.最終的に、正しい答えも間違った答えもありません。自分が PTSD に苦しんでいると信じるかどうかを決めるのは個人次第です。 これは興味深い点です。映画に夢中になって、それが現実ではないことを忘れてしまうことは間違いなくあります。映画の刺激を実際の刺激と同じように処理するとき、脳はその仕事をしています。ただし、映画は現実のものではないことを忘れず、あまり真剣に受け止めないことが重要です。 スリラーや激しいシーンを見ると、血圧、アドレナリン、心拍数が急激に上昇することがあります。これらの映画は、同様の恐怖や不快感のためにブロックしたトラウマエピソードや厄介な過去を引き起こす可能性もあります.激しいシーンに圧倒された場合は、休憩してリラックスすることが重要です。深呼吸をして、これが単なる映画であることを思い出してください。トラウマや不安の病歴がある場合は、これらのタイプの映画を完全に避けるのが最善かもしれません. 映画を見ることの悪影響は何ですか? …