Laura Salley

さる とう 感染 原因: サル痘ウイルスの感染によって引き起こされる急性発疹状態は、サル痘と呼ばれます。感染症管理法によると、この状態はタイプ4の感染症に分類されます。これはアフリカの中西部で最も一般的であり、アフリカに住む貯水池であると考えられているその自然の宿主ですが、現時点では定かではありませんが、アフリカにも住んでいます。 流行地域にいた旅行者は、その地域を超えていたとしても、この病気の影響を受けることがありました。最も一般的な症状は発熱と発疹であり、大多数の人が2〜4週間以内に自然に回復しますが、子供の重度の病気や死亡の症例が報告されています。 ポックスウイルスファミリーは、感染した細胞の細胞質で複製する大きなエンベロープウイルスであり、遺伝子成分として二本鎖のDNAを持っています。ポックスウイルスは帯状疱疹として知られている病気の原因です。 Chordopoxvirusサブファミリーを構成する8つの属があります。これらの属には、オルトポックスウイルス、パラポックスウイルス、カプリポックスウイルス、スルポックスウイルス、レポリポックスウイルス、アビポックスウイルス、ヤタポックスウイルス、およびモルシポックスウイルスが含まれます。さらに、このサブファミリーには未確認のウイルスがあります。 オルトポックスウイルス属はレンガのような構造をしており、その主軸は300ナノメートルを超える非常に大きなウイルスです。 細胞内成熟ウイルスは細胞内で形成され、細胞膜成熟ウイルスが感染した細胞膜から発芽して細胞膜由来の脂質膜を覆うと外皮ウイルスが形成されます。 感染性ウイルス粒子は、細胞内成熟ウイルスと外皮ウイルスで構成されています。細胞内成熟ウイルスは細胞内で形成されます。両方の脂質膜にはウイルス糖タンパク質が含まれていますが、それらは互いに異なります。 細胞外成熟ウイルスは、あるヒトから別のヒトへの感染の伝播に関与しているのに対し、細胞外コートウイルスは、主に感染した個人間の感染の伝播に関与していると仮定されています。 サル痘ウイルスは、感染した動物に噛まれたり、感染した動物の血液、体液、皮膚病変（発疹部位）に接触したりすることで、動物から人に広がる可能性があることが合理的な疑いを超えて実証されています。動物。 ネズミは自然界で宿主の役割を果たすことが一般的に認められていますが、自然界のサイクルは依然として謎です。ウイルスの人から人への感染は非常にまれですが、密接な接触、リネンを介した感染（Aaron TF。2005、Aisling V. 2020）、および患者によって感染が拡大した医療従事者の症例があります。液滴と体液。・皮膚病変は、飛沫と感染拡大の接点（発疹部位）の両方の役割を果たすことができるとの仮説が立てられています。 1970年に現在ザイール（旧コンゴ民主共和国）として知られている場所で最初に確認されて以来、サル痘はアフリカの中西部地域で最も頻繁に見られます。 2022年4月24日の時点で、中央アフリカ共和国、コンゴ民主共和国、およびアフリカ大陸のナイジェリアで発生が続いており、2022年1月以降、主に民主共和国で合計1,152人の患者と55人の死亡者が出ています。コンゴ民主共和国（DRC）。報告されています（WHO AFRO、2022）。 （WHO AFRO、2022年）。 一方、アフリカ以外の地域の流行地域からの帰還の中で、過去に断続的な発生の報告が記録されている。 これらの報告は過去に見られました。 2018年に英国で発表された調査によると、ナイジェリアから帰国したばかりの3人が、患者のリネンを介して病気にかかった疑いのある2人の帰還者と1人の患者に優しい医療専門家を含みました（UKHSA、2022 ）。 アフリカ以外で最も深刻な発生は、2003年4月にアメリカ合衆国テキサス州に密輸されたサル痘に感染したマウスによって引き起こされました。 これらの齧歯類の輸入動物は、動物販売店でプレーリードッグと接触しました。この接触の結果、47人の狂犬病の症例が報告され、プレーリードッグによって感染し、その後ペットとして販売されました。この特定の例では、死亡者の報告はなく、人から人への感染の証拠もありませんでした（CDC、2021）。 さらに、この事件に関連してテキサスに持ち込まれた齧歯動物の中に17頭の森林ヤマネが、2003年5月8日に日本に輸入されたことが発見された。しかし、これらの森のヤマネはすべて見つかりました。この発見は、テキサスに輸入された齧歯動物の間で行われました。亡くなったか、サル痘ウイルス検査が陰性であることが判明したため、日本ではこの病気の発生は見られませんでした。 それ以来、コンゴ盆地からコンゴ民主共和国（DRC）を含む西アフリカに広がる熱帯雨林地域で、サル痘によるヒト感染の孤立した事件が発生しています。 2018年までに、コンゴ民主共和国、コンゴ共和国、カメルーン、中央アフリカ共和国、ナイジェリア、コートジボワール、リベリア、シエラレオーネを含む10の異なるアフリカ諸国からの発生の報告がありました。ガボン、そして南スーダン。 1996年から1997年の間に、コンゴ民主共和国は重大な発生の場所でした。 2003年、アフリカからのペットとして米国に持ち込まれたネズミがサル痘に感染していることが判明しました。 その結果、感染はプレーリードッグに広がり、プレーリードッグはペット業界のベンダーからペットとしても販売されました。これらのプレーリードッグを飼っている人を含む数十人がこの病気に苦しみ、米国中のさまざまな州で症例が発見されました。 発熱、頭痛、リンパ節腫脹は0〜5日続くことがあり、発疹は通常、発熱が治まった後1〜3日で現れます。 皮膚の発疹は、顔や手足に現れることが多く、水疱、にきび、痂皮に徐々に進行します。 ほとんどの場合、それは2〜4週間続き、その後自然に消えます。ただし、小児の場合、曝露の程度、患者の健康状態、併存疾患、およびその他の要因によっては、より重症になる可能性があります。 二次皮膚感染症、気管支肺炎、敗血症、脳炎、角膜炎などの問題を引き起こす可能性があります。*以下の臨床症状は、従来の報告に記載されているものとは異なり、2022年5月以降に主にヨーロッパと米国で発生したパンデミックに存在することが確認されています。 発熱やリンパ節の腫れなどの前兆症状が現れない可能性があります。 限局性（会陰部、肛門周囲、口腔、その他の領域）であり、全身性の発疹が見られない場合があります。発疹の複数の段階を同時に観察することが可能です。 サル痘を予防するために特別に設計されたワクチンはありませんが、天然痘ワクチン（一般に免疫化として知られている）が病気を防ぐのに効果的であるといういくつかの証拠があります。 天然痘（天然痘）に対するワクチン接種は、サル痘患者と接触した人なら誰にでも投与できます。しかし、1980年に天然痘病の根絶が宣言されて以来、天然痘ワクチンは商業的に販売されておらず、代わりに国の備蓄となっています。 このため、免疫化の機会は多くありません。流行地域で過ごす間は、リスやネズミ（ブッシュミートとも呼ばれます）などの齧歯動物と接触したり、それらの動物の肉を食べたり触れたりしないように細心の注意を払う必要があります。 感染した霊長類や、リスやマウス（齧歯動物）など、ウイルスを運ぶ他の動物の血液や体液に触れると、ウイルスに感染します。それらのリスやネズミ（齧歯動物）の肉が加熱不足の後に生で消費された場合にも感染が発生する可能性があります。これはブッシュミートと呼ばれます。 ある人から別の人への直接の感染は、家族や親しい友人が感染した患者と一緒に住んでいる場合など、密接な接触によっても発生する可能性があります。これは、咳、痰、および皮膚病変との直接接触によって発生する可能性があります。一方、人から人への感染が続いたという報告はありません。

土 用 の 丑の日 に うなぎ を 食べる 理由: 「土」という名前は、季節が変わる暦の日の18日前（春、夏、秋、冬）を意味するため、年に4回発生します。 「土用の丼」として知られる陶器では、ウナギを食べることは健康に良いと一般に信じられています。 一年で最も暑い時期は夏で、体が最も疲れる時期でもあります。当時、夏の間は自分たちを強化し、損失を防ぐために、栄養分が豊富なウナギを消費するのが千年以上の習慣でした。 「土用の丼」は夏の「土用の丼」にウナギを食べるのが伝統です。この練習は四季のそれぞれの間に起こります。 その理由については、「夏の暑さに耐える」など、さまざまな仮説があります。栄養素が豊富であると古くから認められているウナギを食べ、猛暑のため体調を崩そうとする習慣は、「土用の丼」の祭典に端を発していると言われています。夏のシーズン中。 江戸時代に平賀源内というオランダの学者によって広められたという仮説もあります。夏の間ずっとウナギの販売に問題があったため、特定のウナギ事業の経営者は友人の平賀源内に助言を求めた。 そのため、「土用の丼の日」と書かれたステッカーを店頭に貼るよう勧められました。中国の旧正月と重なる「土用の丼」では、うなぎの食べ方が次第に定着していくと言われています。 すぐに試してみるとかなり繁栄し、話を聞いた他のうなぎ屋さんも営業を始めました。 「梅干し」「うどん」「うり」など、名前に「う」の文字が入ったものを食べれば、夏の間は病気にならないという伝統があると言われています。夏の土壌期間が有効です。平賀源内はそれに関連して「うなぎ」を示唆したのではないかと思われます。 土器とは、世界は木、火、土、金、水の5つの要素からなるという5つの要素からなる考えに基づいて季節の移り変わりを表す用語で、春が始まる直前の18日を意味します。カレンダーの夏、秋、冬。 この用語は、世界は木、火、土、金、水という5つの要素で構成されているという5つの要素から来ています。 言い換えれば、牛の日の休日は年に4回発生します。ほとんどの場合、「土用の丼」とは、夏の間に発生し、その後に冬が続く土用の丼の日を指します。 土用の丑の日に関連する動物は、干支の牛で、「幼児、牛、寅、卯…」と書かれています。 より古代では、年を計算するために使用されることに加えて、干支はまた、年の月と日を数えるのに使用されました。 「土用の丼」という用語は、12日周期からランダムに選択された日を指します。 土用の丼の日の重要性を理解すれば、土用の​​丼の日の重要性を理解することができます。 別の言い方をすれば、「土用の丼」とは、土用の丼期間を構成する約18日のうち、土用の丼期間の12日目に当たる日を指します。 約18日間隔で最初に発生した牛を「一野牛」と呼び、その後に発生した牛を「二野牛」と呼びます。 江戸時代には、本草学、地質学、発明など、さまざまな分野で才能を発揮した平賀源内という男がいました。 「土用の丼」にウナギを食べるように勧めたと信じている人もいますが、その名の由来はここにあります。 秋と冬は伝統的にウナギを捕まえるのに最適な時期です。産卵に備えて脂肪を蓄え、しっかりとした味わいの季節のウナギとは対照的に、夏のウナギはあまり人気がありませんでした。 すると源内は、うなぎ屋が知識で知られる平賀源内と話をしたとき、「土用の丼の日なので、「U」と一緒に食べるのは最高だ」という駄洒落を思いついた。うなぎ屋の前に「土用の丼の日」と書かれた看板を掲げることで、大きな成功を収めることができます。 うなぎは古くから「精神」を生み出す成分として知られていましたが、源内の知恵により、夏の土にうなぎが使えることが一般的になりました。 ウナギは非常に効果的であるため、日本の夏の土壌に必要な成分に進化しました。うなぎはもともと日本の伝統的なスタミナサプリメントの成分として使用されていました。 「土用の丼」では、うなぎ以外にもさまざまなお食事をお楽しみいただけます。うなぎを食べるだけでなく、「うなぎ」という言葉が入ったものを食べる習慣をつける人もいます。 暑さや季節の移り変わりで気分が悪い時は、「うどん」「メロン」「梅干し」がお腹にやさしくて助かります。 「牛」と「馬」は、その熱意のレベルに基づいて選択されているように見えます。 日本の環境省によると、ニホンウナギは2013年に絶滅危惧種のステータスを与えられました。 翌年の2012年、国際自然保護連合（IUCN）により、アメリカウナギを含むニホンウナギが絶滅危惧種のリストに追加されました。絶滅危惧種のIB種に分類されており、それほど遠くない将来、自然の生息地での生存に重大な脅威があることを示しています。 1970年代以降、ウナギの漁獲量は減少し、個体数は減少し続け、市場でのウナギの商取引は過去15年間で半分以下に減少しました。取引の価格は3倍以上上昇しました。 ウナギ資源の管理に関連する取り組みは、日本および世界中で奨励されています。さらに、国内企業は、これらのウナギを保護するために、失われる食物の量を制限し、代替製品を販売するなどの措置を実施しています。 「土用の丼」では、多くの人がウナギを食べて食事をすることを選ぶかもしれません。 「地球」という用語は、各季節（春、夏、秋、冬）の開始の18日前に始まる期間を指します。 「土」は一年中いつでもご利用いただけます。一方、「土用の丼」とは、牛に対応する干支の日を指します。ご存知のように、1年の各日は干支の異なる動物に対応し、土用の丼の日は12日に1回回転します。言い換えれば、各季節（春、夏、秋、冬）が始まる前の18日間の「土用の丼」の期間中、干支が「土用の丼」と重なる日です。は「土用の丼の日」で、これは年に2回発生します。ご存知のとおり、7月28日は2021年の夏になります。

ジョギング 効果 あり すぎ: ジョギングは、ウェイトリフティングやサーキットトレーニングのように、筋肉をすばやく短時間で動かす活動と同じではありません。時間の経過とともに継続的な運動を実行します。 体を動かすにはエネルギーが必要ですが、一定のペースで走ったりジョギングしたりすると、エネルギーを使い果たし、体に蓄えた脂肪が燃料として燃焼します。ジョギングは、ダイエット中の方だけでなく、内臓脂肪を食い尽くして減量する時期であるため、内臓脂肪を最小限に抑えるように指示された方にもお勧めです。 ジョギングなどで体に負担をかけすぎると、有酸素運動ができなくなり、消費されるエネルギー源はグリコーゲン（砂糖）だけになります。 あなたはあなたの体に蓄えられた脂肪を効果的に燃やすことができなくなります。 また、ウォーキング時などの負荷が少なすぎる場合は、有酸素運動として確立されます。ただし、負荷が軽いと体脂肪の燃焼量が減少するため、ジョギングよりも効果が出るまでにかなりの時間がかかります。 この情報に基づいて、ジョギングは適度な量の作業を伴うダイエットの運動の一形態であり、効果的な方法で脂肪を燃焼させる可能性があるという結論を導き出すことができます。ジョギングの最良の方法は第3章で説明されているので、必ず読んでください。正しい走り方ですが、「効果が高すぎる」ようです。 運動を通じて筋肉を強化することはできますが、その一方で、頻繁に使用しないと、時間の経過とともに徐々に筋力が低下します。年をとるにつれて健康的な体重を維持することはますます困難になります。これは、日常生活の減少の結果として筋肉が弱くなるためです。 ジョギングは長時間筋肉に働きかけ、脚と腹筋を鍛える機会を与えます。これにより、筋肉量を増やして維持する機会が得られます。 ジョギングはまた、心臓と肺を強化するのに役立ちます。これにより、持久力を発達させ、体を疲労しにくい体に変えることができます。 「仕事で長い一日を過ごした後、私は休日に何もする力やモチベーションがありません…」それらの個人が彼らの強さと耐久性を構築するためにジョギングに従事することは不可欠です。 有酸素運動は、脂肪燃焼が食事に及ぼす影響、生活習慣病の回避、筋力の向上など、健康を維持および強化するための有益な活動であると考えられています。 有酸素運動は、適度な強度と長期間にわたる継続のしやすさによって、他の形態の身体活動と区別されます。 今日の社会で人々の健康志向が高まるにつれ、ランニング、ジョギング、ウィーキング、ヨガなどの有酸素運動を選択する人が増えています。 ジョギングは、誰でも簡単に始められるだけでなく、体と心の両方にプラスの影響を与えるため、優れた有酸素運動です。ここでは、ジョギングが最も効率的な運動の1つである方法について詳しく説明します。 身体運動のレベル。これは、体が摂取できる最大酸素量に対する比率として測定されます（VO2Max：1分あたり体重1 kgあたりに体内に摂取できる最大酸素量）。 酸素の消費量は心臓が鼓動しているペースに比例し、活動の強度は最大心拍数のパーセンテージとして表すことができます。強度が強いほど、必要なエネルギー量が多くなり、パーセンテージ値が高くなります。 ジョギングは、「軽い」と見なされるペースで実行される有酸素運動の一種であり、心拍数は60〜70パーセントになります。 適切な場所にアクセスでき、十分な空き時間がある限り、ジョギングを始めるのは難しくありません。ジョギングは、人々の健康志向が高まるにつれてますます人気が高まっており、かなり長い間ジョギングをしている人もいます。 ジョギングはあなたの体に非常に有益な有酸素運動ですが、ジョギングの特別な利点は何ですか？ 「ダイエット」と「強化」のメリットは、典型的な品質の例です。ただし、他にも多くのメリットがあります。厳選されたジョギングの10のメリットについて説明し、それぞれのメリットの根底にあるメカニズムを個別に紹介します。 ジョギングの「目的」は実際にはその効果であるため、目的に合った効果があるかどうかを確認しましょう。それを見てみましょう。ジョギングは、かなりの量の脂肪を燃焼させ、健康に害を及ぼさない方法で体重を減らすことを可能にする有酸素運動の一種です。 これは、全力疾走や筋力トレーニングのような迅速で激しい運動ではありません。むしろ、それはかなりの時間継続的に実行される運動です。 それが機能するためには、それは一定のエネルギーの供給を持たなければなりません、そしてそれは体から効率的な脂肪を燃やすことによってこれをします。これの直接の結果として、体はその脂肪を失います。 体脂肪を減らすという望ましい結果を達成するためには、食事療法に従うときに食べ過ぎを避けることが不可欠です。 標準的な感覚には、心拍数が全容量の約60〜70％の場合に、「話し合いが考えられる」および「全身に少しずつ汗が染み出す」が含まれます。蓄積された脂肪をエネルギー源として利用するには体が約20分かかるため、ダイエット時の持続的な負荷に最適な時間は20〜30分です。 多くの人は、走り始めると関節、特に膝、腰、足首にストレスがかかり、将来関節炎になる可能性が高くなるのではないかと心配しています。 ただし、走り続けると、体重を減らす効果が期待でき、関節にかかる負荷が軽減されます。これは、順番に、変形性関節症を発症する可能性の減少につながります。 関節炎の主要なタイプの1つである変形性関節症を発症するための最も重要な危険因子の1つは、人の体重です。関節の軟骨がすり減ると、関節炎と呼ばれる状態が発生する可能性があります。これは、影響を受けた関節の腫れにつながる可能性があります。 ランニングは呼吸数を速めるため、ランニング時に肺や気道に存在する可能性のある微生物が排出されます。また、白血球数を増やす効果があると予測されており、運動時の発汗は体温を上昇させ、細菌の増殖を抑えると言われています。 これらの影響は両方とも、活動の結果として発生すると予想されます。ご覧のように、健康を改善するという観点から見ると、ランニングには多くの利点があります。 身体の健康を優先する必要がありますが、精神的な健康も無視してはなりません。ランニングは脳の働きだけでなく精神状態にもどのような影響を及ぼしますか？ 化学分析によると、エンドルフィン、セロトニン、ドーパミンなど、幸福感に関連する化学物質のレベルが増加しています。言い換えれば、ランニングルーチンを維持することで、全体的に健康で幸せな気分になります。 ジョンズホプキンス医科大学が述べているように、あなたが走りに行くとき、あなたの体は自然にエンドルフィンを放出し、それはあなたが短時間でより幸せに感じるようにするでしょう。 これが、多くのランナーが「ランナーを高くする」と話す理由です。また、毎日のレジメンの定期的な一部を実行する場合は、加齢に伴う認知能力の低下が遅れることを期待する必要があります。