自分 の 意思 を 伝える 方法
自分 の 意思 を 伝える 方法: 「断定的であることは、情報を伝えることと取ること(聞くこと)のバランスをとることによって自分自身と他者を尊重するコミュニケーションのテクニックであると同時に、人間のつながりに関係する才能でもあります。 言い換えれば、自己主張のスキルがあればコミュニケーションが可能です。目の前の人とコミュニケーションをとるために、感情、考え、欲求を抑える必要はありません。その人を完全に尊重しながら、自分が誰であるかを表現することができます。」 あなたのコミュニケーションにおいて断定的であることは、あなた自身だけでなく他の人に対しても敬意を示す方法です。仕事をしている20代の人にはどのようなシーンがふさわしく、どのように使うことができるのでしょうか?」 20代の頃は、経験豊富な同僚やマネージャーに囲まれる環境で働いていました。その結果、自分の考えや考えを声に出せない状況に陥ることが多く、戸惑いながらも無理やり質問をしなければなりませんでした。 日常生活でも親しい仲間との付き合いをしたいので、頼まれたことにノーと言えないか、家族にいつもの活動で負担をかけてしまう。 。コミュニケーションに伴う問題は決して解決されません。 コミュニケーション能力に自信がない人は、「誰もが自分を表現する自由がある」という概念に基づいた主張をすることで、そのような自信を育むことができます。そして、相手と率直にコミュニケーションをとることで、お互いの信頼に基づいたつながりを築くことができます。」 他の人と話すときは、その人にどれだけ近いかを考慮することが重要です。たとえば、「適切な人が適切なタイミングで適切なことを言う」という表現は、最初は意味がありますが、実際には、それを聞いている人にとっては非常に苛立たしいものです。 「今日は許してください」「言われたくない」とよく思います。 結果として、相手の立場に与えることができる対価の量も考慮すべき重要な要素です。また、コミュニケーションの時間はとても重要なので、気をつけてください。金曜日または深夜にドライブホームで本当に感情的な話を共有する場合、週末の間にそれについて考えることを余儀なくされます。 他の人が驚いていることを述べる必要がある場合、またはそれを言った後に発生する変化に気づきたい場合は、午後にそれを言い、夕方まで状況を観察することをお勧めします。同様に、週の最初の日である月曜日の午前8時に真剣な会話をすることは問題になる可能性があります。 さまざまな要素を考慮することが重要です。その1つは、「他の人が現在どのようなシナリオにあり、何を伝えることができるか」、および他の人に対する関心です。人々は、無意識の状態にある間、思考のプロセスをそのまま説明する傾向があります。 ビジネスに関連することについて話している場合は、リスナーに過度のストレスをかけないように、最初に結論(または伝えたいメッセージ)を述べるのが最善です。そして最後にそれを繰り返すと、さらに大きな影響があります。 (例を示します:)「Aは私があなたに伝えたいことです」「私がそれを言うことができる理由はそれが「結果としてあなたにそれがAであるとあなたに説明した」という事実によるものです。 一方で、議論の最後に結論を出すことがそれを伝える最も効果的な方法である状況があります。あるので、それらを適切に使用する方法を知っていることを確認しましょう。 たとえば、心理的交渉では、相手がどうなっているのかを調べながら会話するときは、手の内側をできるだけ表示しないようにしながら、心理的交渉を行っています。 「こんなことを言うのはひどいことだと思う」「嫌な人だと判断されたら」など、人に何も言わずに自分の気持ちを十分に説明できなかった経験は誰にあるのでしょうか。それもそうなるでしょう。 そうは言っても、自分の感情や考えを最初に言葉にしない限り、他の人に伝えることはできません。 「黙っていても心と精神で伝わる」と信じている方もいらっしゃるかもしれませんが、「理解するのは当たり前」という考えもありませんか?関係者間のコミュニケーション不足のために関係が緊張することは珍しいことではありません。 自分の考えを明確に表現したり、自分の気持ちを明らかにしたりすることを妨げるなど、自分自身を十分に表現できないような方法でコミュニケーションをとると、最終的には不満を感じるようになります。 辛抱強く気づいていない人は、「どうしてだと思いませんか?」という質問の結果、不快感を覚える可能性があります。 満たされていないニーズの備蓄を自分で積み上げることを許可すると、自分の不幸にいくらかの蒸気がかかるリスクがあり、自分と他の人の両方が不快になり、人間関係に負担がかかる可能性があります。あなたは「自分の気持ちを自由に表現する」という意味で断定的でなければなりません。それは自己中心的であることとはまったく同じではありません。 それで、他の人があなたが言おうとしていることが何であるかを理解するために、あなたはどのくらい正確に自分自身を発揮しますか?コミュニケーターと受信者の両方に同等の価値を置く「アサーティブコミュニケーション」として知られる戦略は、これらの状況で特に役立ちます。 たとえば、レストランが注文したものとは異なる料理を提供した場合、どうしますか? 1フロント係に叫びます。 2口を閉じたまま、出てきたものは何でも取ります。 3より丁寧な交換をリクエストします。この特定のシナリオでは、3番目のオプションは強力なコミュニケーションです。 このコミュニケーション方法を学べば、「言いたいけど言えない」ではなく、「言いたいことは言えます」と言うことができ、次のような選択肢もあります。文脈によっては「言えますが言えません」と。起こります。自分の自由意志に基づいて、何を言うか、何を言わないかを決めることが不可欠です。 「アサーション」という用語は、英語を使用する場合は「アサーション」と書くこともできます。ただし、「断定的なコミュニケーション」という用語は、「自分自身と他の人、そして自分自身を大切にする」一種のコミュニケーションを指すために使用されます。 日本語で考えると、力強い意味合いがあります。あなたの感情をつかみ、それらを制御下に置くことを学び、そしてあなたの言葉を注意深く選択して伝えてください。 他人の権利を侵害することなく自分を表現できる方法です。心理療法の一種である「行動療法」に加えて、断定的な態度や思考を身につけることを目的とした「自己断定的訓練」としても知られる「断定的訓練」も実施されています。